Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Koen Proost & Stijn Lof

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Koen Proost · Stijn Lof

Tổng thời gian: 00:55:01
Xếp hạng: #20
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · PRO

Koen Proost

Stijn Lof

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:48 (52%)

Stations22:16 (40%)

Roxzone4:02 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:36/km+5.2%8.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:55	-
SkiErg	3:25	11
Running 2	3:31	-
Sled Push	1:50	16
Running 3	3:40	-
Sled Pull	3:34	42
Running 4	3:39	-
Burpee Broad Jump	2:02	26
Running 5	3:40	-
Rowing	4:00	59
Running 6	3:38	-
Farmers Carry	1:09	1
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	2:38	25
Running 8	4:07	-
Wall Balls	3:38	40
Running Total	28:48	15
Roxzone Total	4:02	25