Phân tích HYROX: Dimitri Van Den Hoed & Dion Van Welie - Amsterdam 01:09:21 | HyCoach

Dimitri Van Den Hoed

Dion Van Welie

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:29 (51%)

Stations28:57 (42%)

Roxzone4:58 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:26/km+12.2%13.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:45	160
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:54	289
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:51	255
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:55	176
Running 5	4:38	-
Rowing	4:15	178
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:51	258
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	4:04	231
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:22	204
Running Total	35:29	159
Roxzone Total	4:58	132