Phân tích HYROX: Niels Lageweg & Arjen Kranendonk - Amsterdam 01:16:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Niels Lageweg & Arjen Kranendonk

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

Tổng thời gian: 01:16:21
Xếp hạng: #396
Xếp hạng AG: #130
Hạng: DOUBLES · PRO

Niels Lageweg

Arjen Kranendonk

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:36 (52%)

Stations30:50 (40%)

Roxzone6:00 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+16.3%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	3:55	249
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:31	247
Running 3	4:51	-
Sled Pull	5:06	268
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:33	258
Running 5	5:01	-
Rowing	4:34	265
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:10	288
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	4:35	273
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:26	217
Running Total	39:36	235
Roxzone Total	6:00	227