Phân tích HYROX: Lisa Kwakernaat & Jitske Huisman - Amsterdam 01:19:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lisa Kwakernaat & Jitske Huisman

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

Tổng thời gian: 01:19:11
Xếp hạng: #143
Xếp hạng AG: #19
Hạng: DOUBLES · PRO

Lisa Kwakernaat

Jitske Huisman

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:12 (53%)

Stations30:48 (39%)

Roxzone6:17 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km+5.8%7.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:29	124
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:30	113
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:21	89
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:11	148
Running 5	5:18	-
Rowing	4:50	120
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:05	148
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:23	133
Running 8	5:51	-
Wall Balls	3:59	74
Running Total	42:12	107
Roxzone Total	6:17	103