Treo cuộc đua của bạn lên tường.Tạo áp phích của tôi

Phân tích HYROX: Justine Van Der Sprong & Suzanne Bak

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:08:59
Xếp hạng: #51
Xếp hạng AG: #12
Hạng: DOUBLES · OPEN

Justine Van Der Sprong

Suzanne Bak

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:38 (56%)

Stations24:29 (35%)

Roxzone5:55 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+6.4%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:00	4
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:32	65
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:15	63
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:27	159
Running 5	4:57	-
Rowing	4:20	10
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:23	25
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	2:44	45
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:48	147
Running Total	38:38	58
Roxzone Total	5:55	145

Phân tích HYROX: Justine Van Der Sprong & Suzanne Bak - Amsterdam 01:08:59 | HyCoach