Phân tích HYROX: Bo Rootlieb & Kim Groen - Amsterdam 01:11:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bo Rootlieb & Kim Groen

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:11:57
Xếp hạng: #115
Xếp hạng AG: #41
Hạng: DOUBLES · OPEN

Bo Rootlieb

Kim Groen

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:19 (56%)

Stations26:10 (36%)

Roxzone5:33 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+2.3%6.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:25	225
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:28	26
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:45	329
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	3:41	257
Running 5	5:12	-
Rowing	4:41	119
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:27	43
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	2:57	113
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:46	134
Running Total	40:19	112
Roxzone Total	5:33	66