Phân tích HYROX: Laura Hart Raja & Nadina Lambourne - Amsterdam 01:14:44 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Laura Hart Raja & Nadina Lambourne

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:14:44
Xếp hạng: #204
Xếp hạng AG: #27
Hạng: DOUBLES · OPEN

Laura Hart Raja

Nadina Lambourne

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:55 (56%)

Stations26:41 (36%)

Roxzone6:13 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:15/km+1.6%9.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:30	340
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:46	352
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:33	191
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	3:31	185
Running 5	5:14	-
Rowing	4:46	197
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:57	684
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	2:57	119
Running 8	6:11	-
Wall Balls	3:41	89
Running Total	41:55	173
Roxzone Total	6:13	214