Phân tích HYROX: Shannon Haigh & Libby Kirk - Amsterdam 01:15:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shannon Haigh & Libby Kirk

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:15:24
Xếp hạng: #232
Xếp hạng AG: #84
Hạng: DOUBLES · OPEN

Shannon Haigh

Libby Kirk

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:02 (54%)

Stations28:52 (38%)

Roxzone5:35 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:08/km-5.4%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:41	602
Running 2	5:32	-
Sled Push	1:41	229
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:06	588
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:52	339
Running 5	5:11	-
Rowing	5:15	756
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:39	219
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:34	478
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:04	322
Running Total	41:02	135
Roxzone Total	5:35	72