Phân tích HYROX: Emily Gallagher & Danielle Whitlock - Amsterdam 01:15:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emily Gallagher & Danielle Whitlock

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:15:42
Xếp hạng: #168
Xếp hạng AG: #15
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emily Gallagher

Danielle Whitlock

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:16 (56%)

Stations27:48 (37%)

Roxzone5:44 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:17/km+4.8%15.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:24	202
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:39	196
Running 3	7:12	-
Sled Pull	3:46	330
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:43	270
Running 5	5:05	-
Rowing	4:44	157
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:38	208
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:56	682
Running 8	5:47	-
Wall Balls	3:58	246
Running Total	42:16	191
Roxzone Total	5:44	97