Phân tích HYROX: Karlijn Hol & Marjan Kouwen - Amsterdam 01:20:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Karlijn Hol & Marjan Kouwen

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:20:37
Xếp hạng: #526
Xếp hạng AG: #67
Hạng: DOUBLES · OPEN

Karlijn Hol

Marjan Kouwen

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:29 (54%)

Stations31:24 (39%)

Roxzone5:49 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:26/km+3.5%6.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:58	907
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:48	412
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:38	246
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:03	417
Running 5	5:23	-
Rowing	4:55	360
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:49	485
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:32	876
Running 8	6:10	-
Wall Balls	5:41	944
Running Total	43:29	267
Roxzone Total	5:49	114