Phân tích HYROX: Ilse Pol & Ties Ketelaar - Amsterdam 01:02:08 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ilse Pol & Ties Ketelaar

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:02:08
Xếp hạng: #99
Xếp hạng AG: #32
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ilse Pol

Ties Ketelaar

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:57 (51%)

Stations25:28 (41%)

Roxzone4:48 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+14.2%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:07	7
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:07	22
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:20	6
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:35	3
Running 5	4:14	-
Rowing	4:27	8
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:18	1
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:23	9
Running 8	4:18	-
Wall Balls	4:11	16
Running Total	31:57	1
Roxzone Total	4:48	3