Phân tích HYROX: Ariel Depeña & Adonis Ponciano - Phoenix 01:01:20 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ariel Depeña & Adonis Ponciano

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · OPEN · DOM

·

Tổng thời gian: 01:01:20
Xếp hạng: #34
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ariel Depeña

Adonis Ponciano

HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:31 (59%)

Stations20:32 (33%)

Roxzone4:23 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+13.4%4.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:24	-
SkiErg	3:35	7
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:25	23
Running 3	4:40	-
Sled Pull	2:21	47
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	2:05	14
Running 5	4:39	-
Rowing	3:58	13
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:17	29
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	2:29	10
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:22	4
Running Total	36:31	50
Roxzone Total	4:23	21