Phân tích HYROX: Austin Williams - Phoenix 01:10:00 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Austin Williams

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:10:00
Xếp hạng: #127
Xếp hạng AG: #30
Hạng: SOLO · OPEN

Austin Williams

HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:42 (50%)

Stations29:47 (43%)

Roxzone5:34 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+10.9%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:54	9
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:07	13
Running 3	4:34	-
Sled Pull	4:01	106
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	4:15	65
Running 5	4:32	-
Rowing	4:30	39
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:44	55
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:33	17
Running 8	4:48	-
Wall Balls	5:43	48
Running Total	34:42	42
Roxzone Total	5:34	73