Phân tích HYROX: Adam Shaw - Phoenix 01:24:11 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Adam Shaw

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:24:11
Xếp hạng: #610
Xếp hạng AG: #113
Hạng: SOLO · OPEN

Adam Shaw

HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:19 (51%)

Stations34:59 (42%)

Roxzone5:58 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:25/km-1.3%4.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:31	304
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:28	98
Running 3	6:00	-
Sled Pull	4:27	258
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	4:56	172
Running 5	5:27	-
Rowing	4:55	260
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:56	179
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:52	192
Running 8	5:20	-
Wall Balls	6:54	253
Running Total	43:19	251
Roxzone Total	5:58	144