Phân tích HYROX: rick goldberg - Phoenix 01:34:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: rick goldberg

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:34:20
Xếp hạng: #329
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

rick goldberg

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:20 (47%)

Stations43:15 (46%)

Roxzone6:49 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:33/km+4.4%3.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:54	509
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:48	208
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:47	328
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	6:02	326
Running 5	5:34	-
Rowing	5:31	510
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:53	149
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	6:04	374
Running 8	5:55	-
Wall Balls	11:16	525
Running Total	44:20	286
Roxzone Total	6:49	244