Phân tích HYROX: Josh McDonald - Phoenix 01:37:54 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Josh McDonald

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:37:54
Xếp hạng: #1049
Xếp hạng AG: #219
Hạng: SOLO · OPEN

Josh McDonald

HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:56 (49%)

Stations42:05 (43%)

Roxzone7:57 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:00/km+15.0%8.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:24	208
Running 2	5:27	-
Sled Push	3:13	365
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:29	43
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	9:02	548
Running 5	6:26	-
Rowing	5:32	511
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:47	112
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	6:23	417
Running 8	7:01	-
Wall Balls	8:15	384
Running Total	47:56	376
Roxzone Total	7:57	353