Phân tích HYROX: Erin Antoniak & Haley Smith - Phoenix 00:58:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Erin Antoniak & Haley Smith

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 00:58:46
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Erin Antoniak

Haley Smith

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:24 (55%)

Stations22:43 (39%)

Roxzone3:42 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:03/km+7.4%3.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:09	7
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:14	3
Running 3	4:00	-
Sled Pull	2:43	8
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:47	15
Running 5	4:00	-
Rowing	4:26	8
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:28	34
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	2:31	7
Running 8	4:14	-
Wall Balls	3:25	13
Running Total	32:24	1
Roxzone Total	3:42	1