Phân tích HYROX: Shelby Stringer & Amanda Ruhl - Phoenix 01:23:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shelby Stringer & Amanda Ruhl

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:23:30
Xếp hạng: #237
Xếp hạng AG: #67
Hạng: DOUBLES · OPEN

Shelby Stringer

Amanda Ruhl

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:30 (56%)

Stations30:44 (37%)

Roxzone6:22 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:49/km+13.0%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:35	210
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:33	188
Running 3	6:06	-
Sled Pull	4:02	419
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	4:02	331
Running 5	6:00	-
Rowing	4:43	56
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	1:38	180
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	4:26	569
Running 8	5:55	-
Wall Balls	5:45	671
Running Total	46:30	184
Roxzone Total	6:22	219