Phân tích HYROX: Keilani Greer & Laneia Grindle - Phoenix 01:55:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Keilani Greer & Laneia Grindle

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:55:59
Xếp hạng: #1207
Xếp hạng AG: #261
Hạng: DOUBLES · OPEN

Keilani Greer

Laneia Grindle

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running72:28 (62%)

Stations34:07 (29%)

Roxzone9:29 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định9:03/km+6.8%6.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	8:16	-
SkiErg	4:36	235
Running 2	8:38	-
Sled Push	1:52	535
Running 3	8:47	-
Sled Pull	3:57	389
Running 4	8:45	-
Burpee Broad Jump	5:41	656
Running 5	9:10	-
Rowing	5:22	493
Running 6	9:21	-
Farmers Carry	2:07	649
Running 7	9:13	-
Sandbag Lunges	5:08	680
Running 8	10:21	-
Wall Balls	5:24	635
Running Total	1:12:28	720
Roxzone Total	9:29	609