Phân tích HYROX: Katie Adler - Phoenix 01:31:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Katie Adler

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:31:44
Xếp hạng: #485
Xếp hạng AG: #75
Hạng: SOLO · OPEN

Katie Adler

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:09 (49%)

Stations40:00 (44%)

Roxzone6:39 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:39/km+6.2%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:06	-
SkiErg	5:17	337
Running 2	5:25	-
Sled Push	3:02	506
Running 3	5:28	-
Sled Pull	5:01	223
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	5:44	172
Running 5	5:59	-
Rowing	5:39	284
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:53	79
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	5:02	210
Running 8	6:04	-
Wall Balls	8:22	294
Running Total	45:09	201
Roxzone Total	6:39	207