Phân tích HYROX: James Helm & Jay Dang và 2 người khác - Phoenix 00:52:05 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: James Helm & Jay Dang và 2 người khác

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · RELAY · OPEN · USA

· · ·

Tổng thời gian: 00:52:05
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #2
Hạng: RELAY · OPEN

James Helm

Jay Dang

Jesse Biddle

Tk Kimbrough

HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running26:41 (51%)

Stations21:50 (42%)

Roxzone3:38 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:20/km+4.5%18.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	1:45	-
SkiErg	3:57	3
Running 2	3:22	-
Sled Push	1:34	3
Running 3	3:29	-
Sled Pull	2:28	2
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	2:07	1
Running 5	3:38	-
Rowing	3:47	1
Running 6	3:21	-
Farmers Carry	1:27	5
Running 7	3:31	-
Sandbag Lunges	3:01	5
Running 8	3:56	-
Wall Balls	3:29	3
Running Total	26:41	2
Roxzone Total	3:38	2