Phân tích HYROX: Raoul Spanger - Wien 01:07:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Raoul Spanger

HYROX VIENNA — 6 tháng 2, 2026

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:07:26
Xếp hạng: #71
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · OPEN

Raoul Spanger

HYROX HYROX VIENNA - Wien, Austria

6-8THÁNG 220263

HYROX VIENNA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:42 (51%)

Stations28:30 (42%)

Roxzone4:18 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+3.7%3.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:07	89
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:57	547
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:50	324
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	4:22	315
Running 5	4:23	-
Rowing	4:21	168
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:31	113
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:15	54
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:07	46
Running Total	34:42	92
Roxzone Total	4:18	173