Phân tích HYROX: Lars Rademaker - Bilbao 00:54:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lars Rademaker

HYROX BILBAO — 7 tháng 2, 2026

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 00:54:43
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Lars Rademaker

HYROX HYROX BILBAO - Bilbao, Spain

7-8THÁNG 220262

HYROX BILBAO

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running27:11 (50%)

Stations24:28 (45%)

Roxzone3:09 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:24/km+6.2%2.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:26	-
SkiErg	3:58	7
Running 2	3:13	-
Sled Push	2:20	142
Running 3	3:26	-
Sled Pull	3:06	32
Running 4	3:21	-
Burpee Broad Jump	3:14	91
Running 5	3:25	-
Rowing	3:58	1
Running 6	3:26	-
Farmers Carry	1:35	334
Running 7	3:25	-
Sandbag Lunges	2:54	7
Running 8	3:32	-
Wall Balls	3:23	7
Running Total	27:11	4
Roxzone Total	3:09	1