Phân tích HYROX: Ash Harrell - Bilbao 01:02:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ash Harrell

HYROX BILBAO — 7 tháng 2, 2026

Bilbao, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:02:33
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · PRO

Ash Harrell

HYROX HYROX BILBAO - Bilbao, Spain

7-8THÁNG 220262

HYROX BILBAO

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running27:20 (44%)

Stations31:43 (51%)

Roxzone3:33 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:25/km+4.6%2.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:03	54
Running 2	3:14	-
Sled Push	4:17	170
Running 3	3:30	-
Sled Pull	4:11	34
Running 4	3:24	-
Burpee Broad Jump	3:29	83
Running 5	3:26	-
Rowing	4:12	31
Running 6	3:25	-
Farmers Carry	1:37	78
Running 7	3:23	-
Sandbag Lunges	4:03	90
Running 8	3:35	-
Wall Balls	5:51	104
Running Total	27:20	3
Roxzone Total	3:33	4