Phân tích HYROX: Michal Grabowski & Dario Montes Khaghani - Bilbao 00:55:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michal Grabowski & Dario Montes Khaghani

HYROX BILBAO — 7 tháng 2, 2026

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · POL

·

Tổng thời gian: 00:55:54
Xếp hạng: #20
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michal Grabowski

Dario Montes Khaghani

HYROX HYROX BILBAO - Bilbao, Spain

7-8THÁNG 220262

HYROX BILBAO

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:16 (54%)

Stations22:07 (40%)

Roxzone3:36 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:47/km+7.5%3.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	3:31	1
Running 2	3:33	-
Sled Push	1:37	104
Running 3	3:59	-
Sled Pull	2:46	142
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	2:42	356
Running 5	3:47	-
Rowing	3:48	5
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:11	38
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	2:37	44
Running 8	3:40	-
Wall Balls	3:55	340
Running Total	30:16	31
Roxzone Total	3:36	11