Phân tích HYROX: Joana João & Ana Silva - Bilbao 01:12:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joana João & Ana Silva

HYROX BILBAO — 7 tháng 2, 2026

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:12:22
Xếp hạng: #110
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joana João

Ana Silva

HYROX HYROX BILBAO - Bilbao, Spain

7-8THÁNG 220262

HYROX BILBAO

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:01 (57%)

Stations26:05 (36%)

Roxzone5:21 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:08/km+9.8%3.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:38	204
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:01	373
Running 3	5:13	-
Sled Pull	3:30	72
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:20	199
Running 5	5:11	-
Rowing	4:48	107
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:29	122
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	2:54	89
Running 8	5:20	-
Wall Balls	3:25	40
Running Total	41:01	150
Roxzone Total	5:21	115