Phân tích HYROX: Paul Koek - Utrecht 01:20:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Paul Koek

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT — 28 tháng 11, 2025

Utrecht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:20:24
Xếp hạng: #502
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · OPEN

Paul Koek

HYROX HYROX YOUNGSTARS UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30THÁNG 1120253

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:27 (47%)

Stations38:38 (48%)

Roxzone4:23 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:41/km+5.4%7.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:45	481
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:42	294
Running 3	4:49	-
Sled Pull	5:07	310
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:49	145
Running 5	5:01	-
Rowing	4:53	320
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:32	401
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:56	233
Running 8	3:49	-
Wall Balls	7:54	347
Running Total	37:27	104
Roxzone Total	4:23	100