Phân tích HYROX: Dilano Mardjoeki - Utrecht 01:22:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dilano Mardjoeki

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT — 28 tháng 11, 2025

Utrecht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:22:35
Xếp hạng: #425
Xếp hạng AG: #54
Hạng: SOLO · OPEN

Dilano Mardjoeki

HYROX HYROX YOUNGSTARS UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30THÁNG 1120253

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:33 (50%)

Stations35:31 (43%)

Roxzone5:35 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:12/km+55.7%15.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:13	193
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:10	337
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:12	231
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:51	88
Running 5	5:10	-
Rowing	4:21	81
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	3:04	1173
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	5:48	928
Running 8	4:37	-
Wall Balls	6:52	568
Running Total	41:33	503
Roxzone Total	5:35	645