Phân tích HYROX: Lienke De Jong - Utrecht 01:10:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lienke De Jong

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT — 28 tháng 11, 2025

Utrecht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:10:22
Xếp hạng: #6
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Lienke De Jong

HYROX HYROX YOUNGSTARS UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30THÁNG 1120253

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:06 (51%)

Stations30:29 (43%)

Roxzone3:52 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+4.4%9.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:44	65
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:49	185
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:03	42
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	4:49	68
Running 5	4:52	-
Rowing	5:02	132
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:49	41
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:07	4
Running 8	3:37	-
Wall Balls	4:06	12
Running Total	36:06	9
Roxzone Total	3:52	13