Phân tích HYROX: Jarron Nederhoed & Freek Balk - Utrecht 01:06:33 | HyCoach

Jarron Nederhoed

Freek Balk

HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30THÁNG 1120253

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:04 (51%)

Stations28:57 (43%)

Roxzone3:37 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:16/km+4.3%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:01	108
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:31	51
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:16	54
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:13	80
Running 5	4:26	-
Rowing	4:31	99
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	2:14	137
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:37	63
Running 8	3:16	-
Wall Balls	4:34	77
Running Total	34:04	28
Roxzone Total	3:37	31