Phân tích HYROX: Thierry Willigenburg & Emilie Dahmen - Utrecht 00:54:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Thierry Willigenburg & Emilie Dahmen

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT — 28 tháng 11, 2025

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 00:54:15
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Thierry Willigenburg

Emilie Dahmen

HYROX HYROX YOUNGSTARS UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30THÁNG 1120253

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:06 (55%)

Stations21:19 (39%)

Roxzone2:55 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:46/km+1.3%9.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:35	1
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:39	12
Running 3	4:01	-
Sled Pull	2:36	3
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	2:29	26
Running 5	4:00	-
Rowing	3:49	2
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:19	5
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	2:20	5
Running 8	2:56	-
Wall Balls	3:32	10
Running Total	30:06	2
Roxzone Total	2:55	1