Phân tích HYROX: Danique Nap & Gert Jakobs - Utrecht 01:14:58 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Danique Nap & Gert Jakobs

HYROX UTRECHT — 28 tháng 11, 2025

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:14:58
Xếp hạng: #207
Xếp hạng AG: #61
Hạng: DOUBLES · OPEN

Danique Nap

Gert Jakobs

HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30THÁNG 1120253

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:34 (58%)

Stations26:52 (36%)

Roxzone4:37 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:27/km+1.2%9.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:21	-
SkiErg	3:53	37
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:21	288
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:30	165
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	2:54	99
Running 5	5:59	-
Rowing	4:32	208
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:12	569
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:15	134
Running 8	4:15	-
Wall Balls	4:15	200
Running Total	43:34	168
Roxzone Total	4:37	138