Phân tích HYROX: Xander Graaf & Rianne Rotgans - Utrecht 01:15:30 | HyCoach

Treo cuộc đua của bạn lên tường.Tạo áp phích của tôi

Phân tích HYROX: Xander Graaf & Rianne Rotgans

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT — 28 tháng 11, 2025

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:15:30
Xếp hạng: #218
Xếp hạng AG: #53
Hạng: DOUBLES · OPEN

Xander Graaf

Rianne Rotgans

HYROX HYROX YOUNGSTARS UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30THÁNG 1120253

HYROX YOUNGSTARS UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:17 (61%)

Stations24:23 (32%)

Roxzone4:53 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:47/km+4.5%9.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:13	-
SkiErg	3:51	27
Running 2	5:53	-
Sled Push	1:57	63
Running 3	5:59	-
Sled Pull	2:52	21
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	2:55	104
Running 5	6:13	-
Rowing	3:57	5
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	1:40	129
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	3:18	151
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:53	67
Running Total	46:17	263
Roxzone Total	4:53	198