Phân tích HYROX: Lisa De Rijke & Jan Dekker - Utrecht 01:25:59 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Lisa De Rijke & Jan Dekker

HYROX UTRECHT — 28 tháng 11, 2025

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:25:59
Xếp hạng: #594
Xếp hạng AG: #133
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lisa De Rijke

Jan Dekker

HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30THÁNG 1120253

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running53:17 (62%)

Stations27:55 (32%)

Roxzone4:51 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:39/km+6.1%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:12	289
Running 2	6:35	-
Sled Push	2:41	504
Running 3	7:21	-
Sled Pull	3:36	203
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	3:13	186
Running 5	6:45	-
Rowing	4:32	199
Running 6	7:17	-
Farmers Carry	2:05	480
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	3:14	121
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:22	243
Running Total	53:17	500
Roxzone Total	4:51	189