Phân tích HYROX: Thomas Hemrica & Rick de Jong - Utrecht 01:13:34 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Thomas Hemrica & Rick de Jong

HYROX UTRECHT — 28 tháng 11, 2025

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:13:34
Xếp hạng: #509
Xếp hạng AG: #143
Hạng: DOUBLES · OPEN

Thomas Hemrica

Rick de Jong

HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30THÁNG 1120253

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:00 (58%)

Stations26:16 (36%)

Roxzone4:23 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:22/km-2.4%9.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:00	466
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:01	471
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:24	577
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	3:37	628
Running 5	5:45	-
Rowing	4:35	605
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:38	280
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:09	290
Running 8	4:10	-
Wall Balls	3:52	92
Running Total	43:00	397
Roxzone Total	4:23	273