Phân tích HYROX: Jelani James - Gent 01:02:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jelani James

HYROX GENT — 12 tháng 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:02:36
Xếp hạng: #31
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Jelani James

HYROX HYROX GENT - Gent, Belgium

12-14THÁNG 1220253

HYROX GENT

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:55 (48%)

Stations28:20 (45%)

Roxzone4:26 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:44/km+16.8%5.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:05	57
Running 2	3:22	-
Sled Push	3:04	761
Running 3	3:40	-
Sled Pull	4:03	205
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	3:38	84
Running 5	4:00	-
Rowing	4:12	27
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:53	534
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	3:44	167
Running 8	3:53	-
Wall Balls	3:41	7
Running Total	29:55	20
Roxzone Total	4:26	37