Phân tích HYROX: David Bakelaar - Gent 01:13:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: David Bakelaar

HYROX GENT — 12 tháng 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:13:30
Xếp hạng: #243
Xếp hạng AG: #39
Hạng: SOLO · OPEN

David Bakelaar

HYROX HYROX GENT - Gent, Belgium

12-14THÁNG 1220253

HYROX GENT

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:50 (51%)

Stations30:16 (41%)

Roxzone5:28 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:44/km+7.8%2.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:10	121
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:43	384
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:38	76
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	5:01	582
Running 5	4:45	-
Rowing	4:31	295
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:57	598
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:14	383
Running 8	4:49	-
Wall Balls	4:02	27
Running Total	37:50	500
Roxzone Total	5:28	234