Phân tích HYROX: Stephan Haak - Gent 01:14:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Stephan Haak

HYROX GENT — 12 tháng 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:14:03
Xếp hạng: #264
Xếp hạng AG: #65
Hạng: SOLO · OPEN

Stephan Haak

HYROX HYROX GENT - Gent, Belgium

12-14THÁNG 1220253

HYROX GENT

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:47 (50%)

Stations31:30 (42%)

Roxzone5:51 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+8.2%9.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:25	556
Running 2	4:04	-
Sled Push	3:08	824
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:35	61
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	4:36	411
Running 5	5:20	-
Rowing	4:24	140
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:47	379
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	4:15	385
Running 8	5:12	-
Wall Balls	5:20	255
Running Total	36:47	397
Roxzone Total	5:51	380