Phân tích HYROX: Niels Kok - Gent 01:14:31 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Niels Kok

HYROX GENT — 12 tháng 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:14:31
Xếp hạng: #286
Xếp hạng AG: #47
Hạng: SOLO · OPEN

Niels Kok

HYROX GENT - Gent, Belgium

12-14THÁNG 1220253

HYROX GENT

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:26 (49%)

Stations31:58 (43%)

Roxzone6:13 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+9.2%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:01	24
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:37	275
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:28	34
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	5:40	799
Running 5	4:44	-
Rowing	4:09	16
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:49	434
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:05	302
Running 8	4:54	-
Wall Balls	6:09	489
Running Total	36:26	370
Roxzone Total	6:13	523