Phân tích HYROX: Thomas Knox - Gent 01:14:33 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Thomas Knox

HYROX GENT — 12 tháng 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:14:33
Xếp hạng: #289
Xếp hạng AG: #26
Hạng: SOLO · OPEN

Thomas Knox

HYROX GENT - Gent, Belgium

12-14THÁNG 1220253

HYROX GENT

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:47 (47%)

Stations33:53 (45%)

Roxzone5:57 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:21/km+10.8%6.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:15	226
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:55	577
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:51	648
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	4:26	322
Running 5	4:52	-
Rowing	4:35	402
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:42	280
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:50	208
Running 8	4:34	-
Wall Balls	7:19	805
Running Total	34:47	233
Roxzone Total	5:57	426