Phân tích HYROX: Koen Bakker - Gent 01:16:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Koen Bakker

HYROX GENT — 12 tháng 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:16:00
Xếp hạng: #343
Xếp hạng AG: #59
Hạng: SOLO · OPEN

Koen Bakker

HYROX HYROX GENT - Gent, Belgium

12-14THÁNG 1220253

HYROX GENT

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:53 (50%)

Stations32:10 (42%)

Roxzone6:00 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:44/km+8.3%3.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:17	291
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:24	130
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:23	377
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	5:53	883
Running 5	4:51	-
Rowing	4:31	292
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:35	149
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:08	338
Running 8	5:04	-
Wall Balls	4:59	160
Running Total	37:53	509
Roxzone Total	6:00	449