Phân tích HYROX: Sebastian De Jong - Gent 01:20:23 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sebastian De Jong

HYROX GENT — 12 tháng 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:20:23
Xếp hạng: #552
Xếp hạng AG: #124
Hạng: SOLO · OPEN

Sebastian De Jong

HYROX GENT - Gent, Belgium

12-14THÁNG 1220253

HYROX GENT

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:05 (47%)

Stations36:28 (45%)

Roxzone5:55 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+10.4%4.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:31	744
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:48	451
Running 3	4:59	-
Sled Pull	5:22	908
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	5:46	842
Running 5	4:46	-
Rowing	4:37	485
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:50	446
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	4:27	489
Running 8	5:07	-
Wall Balls	7:07	751
Running Total	38:05	530
Roxzone Total	5:55	412