Phân tích HYROX: Richard Knol

HYROX GENT — 12 tháng 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:22:27
Xếp hạng: #650
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Richard Knol

HYROX HYROX GENT - Gent, Belgium

12-14THÁNG 1220253

HYROX GENT

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:57 (46%)

Stations39:17 (48%)

Roxzone5:17 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km+7.9%14.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:43	1086
Running 2	4:13	-
Sled Push	3:50	1281
Running 3	4:22	-
Sled Pull	4:49	623
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	5:59	915
Running 5	6:25	-
Rowing	4:49	815
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:58	629
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	5:05	809
Running 8	4:50	-
Wall Balls	8:04	973
Running Total	37:57	516
Roxzone Total	5:17	181

Phân tích HYROX: Richard Knol - Gent 01:22:27 | HyCoach