Phân tích HYROX: Lisa Gillman - Gent 01:08:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lisa Gillman

HYROX GENT — 12 tháng 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:08:09
Xếp hạng: #6
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · OPEN

Lisa Gillman

HYROX HYROX GENT - Gent, Belgium

12-14THÁNG 1220253

HYROX GENT

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:38 (46%)

Stations31:48 (47%)

Roxzone4:47 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:57/km+6.3%2.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	5:09	435
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:43	422
Running 3	3:57	-
Sled Pull	4:51	184
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	4:38	92
Running 5	4:00	-
Rowing	4:50	58
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:51	176
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	2:55	4
Running 8	4:10	-
Wall Balls	4:51	106
Running Total	31:38	6
Roxzone Total	4:47	38