Phân tích HYROX: Jony D’Hont

HYROX GENT — 12 tháng 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:20:29
Xếp hạng: #161
Xếp hạng AG: #36
Hạng: SOLO · OPEN

Jony D’Hont

HYROX HYROX GENT - Gent, Belgium

12-14THÁNG 1220253

HYROX GENT

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:28 (50%)

Stations34:06 (42%)

Roxzone6:00 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+7.7%3.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:45	80
Running 2	4:44	-
Sled Push	3:03	663
Running 3	5:00	-
Sled Pull	5:56	523
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	4:07	32
Running 5	5:05	-
Rowing	5:25	550
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:13	569
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:29	61
Running 8	5:14	-
Wall Balls	5:08	150
Running Total	40:28	195
Roxzone Total	6:00	194

Phân tích HYROX: Jony D’Hont - Gent 01:20:29 | HyCoach