Phân tích HYROX: Simon Tomlinson & Gemma Exley - Gent 01:17:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Simon Tomlinson & Gemma Exley

HYROX GENT — 12 tháng 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:17:36
Xếp hạng: #85
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Simon Tomlinson

Gemma Exley

HYROX HYROX GENT - Gent, Belgium

12-14THÁNG 1220253

HYROX GENT

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:35 (56%)

Stations27:56 (36%)

Roxzone6:10 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:27/km+12.2%3.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:03	29
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:49	26
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:37	47
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	3:18	84
Running 5	5:14	-
Rowing	4:35	67
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:58	158
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:18	154
Running 8	5:35	-
Wall Balls	4:18	74
Running Total	43:35	103
Roxzone Total	6:10	74