Phân tích HYROX: Amy De Wit & Ruben Verzijl - Gent 01:04:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Amy De Wit & Ruben Verzijl

HYROX GENT — 12 tháng 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:04:54
Xếp hạng: #59
Xếp hạng AG: #17
Hạng: DOUBLES · OPEN

Amy De Wit

Ruben Verzijl

HYROX HYROX GENT - Gent, Belgium

12-14THÁNG 1220253

HYROX GENT

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:01 (55%)

Stations23:40 (36%)

Roxzone5:18 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+3.4%2.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:20	-
SkiErg	3:51	23
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:55	141
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:51	292
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	2:20	42
Running 5	4:39	-
Rowing	4:06	22
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:20	38
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:42	35
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:35	31
Running Total	36:01	86
Roxzone Total	5:18	129