Phân tích HYROX: Danny Nykamp & Lorena Botter - Gent 01:05:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Danny Nykamp & Lorena Botter

HYROX GENT — 12 tháng 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:05:19
Xếp hạng: #65
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

Danny Nykamp

Lorena Botter

HYROX HYROX GENT - Gent, Belgium

12-14THÁNG 1220253

HYROX GENT

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:04 (54%)

Stations25:20 (39%)

Roxzone5:00 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+1.9%1.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:04	145
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:13	425
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:26	132
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:31	60
Running 5	4:28	-
Rowing	4:29	236
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:36	242
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:10	153
Running 8	4:31	-
Wall Balls	3:51	104
Running Total	35:04	69
Roxzone Total	5:00	74