Phân tích HYROX: Luke O’Brien & Connie Rutterford - Gent 01:08:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Luke O’Brien & Connie Rutterford

HYROX GENT — 12 tháng 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:08:19
Xếp hạng: #140
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · OPEN

Luke O’Brien

Connie Rutterford

HYROX HYROX GENT - Gent, Belgium

12-14THÁNG 1220253

HYROX GENT

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:56 (55%)

Stations25:17 (37%)

Roxzone5:10 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km+6.3%2.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:56	-
SkiErg	3:54	44
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:10	378
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:13	69
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:23	324
Running 5	4:44	-
Rowing	4:05	20
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:39	304
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	2:51	63
Running 8	4:41	-
Wall Balls	4:02	189
Running Total	37:56	148
Roxzone Total	5:10	102