Phân tích HYROX: Amy Van Hellemond & Joost Jansen - Gent 01:18:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Amy Van Hellemond & Joost Jansen

HYROX GENT — 12 tháng 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:18:29
Xếp hạng: #456
Xếp hạng AG: #46
Hạng: DOUBLES · OPEN

Amy Van Hellemond

Joost Jansen

HYROX HYROX GENT - Gent, Belgium

12-14THÁNG 1220253

HYROX GENT

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:35 (54%)

Stations29:25 (37%)

Roxzone6:33 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:19/km+4.2%2.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:30	613
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:12	414
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:54	318
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:54	521
Running 5	5:19	-
Rowing	4:51	562
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:47	446
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:50	424
Running 8	5:20	-
Wall Balls	4:27	376
Running Total	42:35	333
Roxzone Total	6:33	390